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Bienvenue sur le site de l'Espace Oxy'Zen, cabinet de thérapie et de développement personnel.

Sophrologue, Hypnothérapeute et Sexothérapeute, je vous accueille et vous accompagne dans votre démarche de mieux-être.

Le chemin de vie est personnel et unique. C' est pourquoi, je vous propose un accompagnement personnalisé, dans l'écoute
et en toute confidentialité.

Pour toutes questions ou prise de rendez-vous, n’hésitez à me contacter par téléphone ou par mail.
Pour les personnes éloignées géographiquement ou à mobilité réduite, possibilité de consultations via le logiciel Skype.
Une prise en charge des séances par votre mutuelle peut être envisagée selon votre situation.
Bonne visite.

Bonne visite.

Sophrologie individuelle

La sophrologie (ou étude de la conscience), fondée par le professeur Caycedo, est une véritable hygiène de vie à pratiquer au quotidien.
Par la relaxation et la visualisation positive, elle permet d'apprendre à mieux respirer, à lâcher prise, à gérer notre stress, repérer et maîtriser nos émotions, à utiliser notre potentiel pour développer une personnalité plus harmonieuse.

La sophrologie s'adapte à tous: enfants, adolescents, adultes, personnes âgées ... et son domaine d'application est vaste...
Quelques exemples: troubles du sommeil, alimentaires, préparation à l'accouchement, aux examens, aux compétitions sportives, sevrage (alcool, tabac...), faire un deuil, accepter la maladie...

Progressivement, vous renforcerez les structures
positives de votre être, transformant et
libérant ainsi vos tensions corporelles
et vos émotions, liées à
un état de stress.

Sophrologie ludique

Saviez-vous que vos enfants pratiquent depuis leur naissance de la relaxation?
Quand ils câlinent leur doudou, sucent le pouce ou tètent leur sucette, vos enfants se calment, ils n'ont plus l'envie de sauter ou de courir...
Se relaxer, c'est tout simplement cela!

La sophrologie ludique, séance adaptée aux enfants par le jeu et l'imagination, n'est pas plus compliquée que ce qu'ils font déjà spontanément. Ainsi, vos enfants peuvent apprendre à se relaxer partout et même tout seuls, à mettre à distance leurs problèmes pour mieux les résoudre, poser une verbalisation de leurs émotions.
La relaxation est un art de vivre. Vingt minutes représentent une recharge énergétique équivalente à deux heures de sommeil.

En accompagnant vos enfants, venez pratiquer la sophrologie
ludique individuellement ou en groupe (maximum 6 enfants
en séance hebdomadaire). Un écrit de la séance
vous est remis afin de la revivre, en toute
complicité, avec vos enfants à la maison.

Partagez ensemble les voyages de vos mondes imaginaires
grâce à la sophrologie ludique...

Hypnose

L’Hypnose est une technique qui permet d’accéder à un état élargi de conscience, un état de demi-sommeil, appelé aussi le «sommeil éveillé».

C’est avant tout une capacité naturelle de l’organisme à se déconnecter plus ou moins de l’extérieur, par exemple lors d’activités ludiques ou passionnantes, où le temps n’a plus court.

L’objectif d’une séance d’Hypnose est d’atteindre l’inconscient et d’exploiter les sensations, émotions et expériences stockées hors du champ du conscient pour contourner les blocages et permettre l’émergence de nouveaux comportements plus positifs pour la personne.

L’Hypnose est particulièrement efficace dans le traitement des phobies, la perte de poids, la boulimie, l’arrêt du tabac, l’insomnie, la gestion de la douleur, la dépression, les angoisses et les peurs, ainsi que les deuils et les difficultés relationnelles.

N'hésitez pas à me contacter par mail
ou par téléphone pour définir ensemble votre projet.

Conseil conjugal

Pourquoi consulter un conseiller conjugal?

Que ce soit pour dépasser une peur, surmonter un conflit, améliorer la communication avec son (sa) partenaire, construire, fonder ou optimiser une relation de couple, le conseil conjugal traite des troubles dans la communication, quelle soit affective, sexuelle, conjugale ou familiale.

Les problèmes de couple ne sont pas une fatalité!

Une thérapeute, toujours neutre par rapport
à votre situation, peut vous aider à
les comprendre et à y remédier.

Il est possible de venir consulter en couple
simultanément ou séparément.

Parlons librement et en toute confiance de votre
couple et de votre situation.

Sexothérapie

Cette approche traite des difficultés et troubles sexuels,
qu'ils soient individuel ou de couple (ex: baisse ou
absence de libido, éjaculation précoce, tardive,
impuissance, anorgasmie, dyspareunie, vaginisme...).

Il est important de noter que la sexothérapie ne se
limite pas à une rééducation comportementale sexuelle.
L'observation de tous les aspects de la sexualité,
comme le développement, l'éducation, le comportement sexuel,
les rapports érotiques et affectifs, sont pris en compte pour
traiter le(s) trouble(s) durablement.

Thérapie plutôt brève, la sexothérapie accompagne tous ceux et celles qui souhaitent (re)trouver une sexualité harmonieuse et épanouie.

Les entretiens peuvent être réalisés en couple ou en individuel, en toute confidentialité.

Ateliers de développement personnel

A travers les ateliers de développement personnel en petits groupes, vous prendrez conscience de vos désirs profonds et des ressources dont vous disposez afin de mettre en place des actions concrètes, visant la réussite de votre objectif personnel, professionnel ou encore familial.

La convivialité, la créativité, l'imagination, l'écoute et le partage collectif seront dynamisés lors des ateliers pour laisser émerger de nouveaux angles de vision.

En entreprise, des ateliers et des stages pour une équipe ou pour vos salariés peuvent être organisés, à la demande, afin d'optimiser vos enjeux professionnels ( accroitre la productivité, la compétitivité, développer l'esprit d'équipe, s'adapter à une restructuration, un nouveau produit...)

Dates, tarifs et descriptions des différents ateliers dans la rubrique "Actualités".